왼쪽 옆구리 통증 살면서 누구나 한번쯤은 겪어봤을법한 증상이죠. 저 역시 최근들어 왼쪽옆구리통증이 너무 심해져서 병원을 방문했어요. 의사선생님께서 말씀하시길 이 부위는 다양한 원인들이 존재한다고 하시더라구요. 그래서 이번시간에는 제가 겪었던 왼쪽 옆구리 통증과 관련된 질환들을 소개하면서 여러분께 도움이 될만한 정보들을 공유하고자 합니다.
저는 운동선수도 아닌데 왜 왼쪽 옆구리 통증 있는거죠?
운동선수처럼 격한 움직임이 아니더라도 일상생활속에서 충분히 발생할 수 있는 문제입니다. 특히 오랜시간 앉아서 근무하시는 직장인분들이라면 더더욱 조심해야하는데요. 장시간 앉아있는 자세는 허리뿐만 아니라 골반쪽 근육까지도 긴장하게 만들어 혈액순환을 방해하기 때문에 여러가지 질병을 유발한답니다. 대표적으로는 척추측만증,허리디스크,골반틀어짐 등이 있죠.
그럼 왼쪽 옆구리 통증 어떤 치료를 받아야하나요?
치료방법은 크게 비수술/수술 두가지로 나뉩니다. 먼저 비수술로는 도수치료,체외충격파등이 있고 수술로는 신경차단술,척추유합술 등이 있습니다. 각각의 장단점이 있지만 아무래도 절개없이 진행되는 비수술치료가 환자입장에서는 부담이 적겠죠? 하지만 아무리 좋은 치료라도 내 몸상태에 맞지않는다면 소용없으니 반드시 전문의와의 상담 후 결정하세요!
어떤 음식을 먹어야할까요?
사실 우리몸 어디든 안좋은 영향을 끼치는건 식습관이에요. 그렇기때문에 건강한 식단관리가 필수적이랍니다. 육류위주의 식사보다는 채소류 위주의 식사를 하고 규칙적인 시간에 맞춰 식사를 하는것이 좋습니다. 또한 흡연자라면 금연을 해야하며 음주역시 가급적이면 피하는것이 좋아요. 그리고 꾸준한 운동만이 정답이라는점 잊지마세요!
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